Nota: lo pongo en esta sección porque la medicina tambien es una parte muy importante de la alquimia, tanto de motivacion como de finalidad. Además, es sólo necesario poseer una idea ligera acerca de la alquimia para saber que los alquimistas de los siglos pasados buscaron incansablemente el antídoto a todas las dolencias del ser humano, tanto físicas como mentales: el elixir de la vida.
Medicina Natural
Es fácil cansarse de fármacos diarios, que poseen elementos químicos con los que no acostumbramos convivir, que poseen contraindicaciones, que no conosemos, o que a veces escapan de nuestras posibilidades por muchas razones. Pero estos remedios no son los unicos. También existe el método fácil pero que requiere más conocimiento: los remedios naturales. Es por eso que quise investigar sobre métodos naturales sobre los problemas cotidianos que nos surgen, por ejemplo, en mi caso, las espinillas. Una crema de las buenas es muy cara para mi presupuesto, pero ¿para qué comprarla cuando podría curarme usando lo que mi madre bota del almuerzo? Aquí dejo algunas recomendaciones sobre lo que les podría ayudar a solucionar sus problemas, cada una acompañada de una razón convincente del por qué ayuda a ese problema.
ALERGIAS ESTACIONALES
¿Por qué se produce?
Se producen devido al mal o nulo reconocimiento de agentes externos (como el polen) por parte del cuerpo, el cual reacciona exageradamente produciendo anticuerpos. Los anticuerpos a su ves estimulan a la naríz a la producción de histaminas, las cuales son las causantes directas de la picazón, el enrojecimiento, ardor y flujo nasal.
Solución
->La miel de abeja contiene pequeñas porciones de polen por lo que actúa como una especie de vacuna contra los alérgenos. Para mejores resultados se recomienda comprar miel de abeja local para obtener protección contra el polen de su área.
->Tambien es muy recomendado el propoleo, cuyos efectos son ideales contra congestiones nasales e incluso problemas de asma.
->La piña es una de las mejores fuentes naturales de bromelina, una enzima que alivia la irritación y la congestión nasal. Además, por ser un anti-inflamatorio natural, también reduce la inflamación nasal.
DOLOR DE CABEZA
¿Por qué se produce?
El dolor de cabeza por tensión resulta de la contracción de músculos en la cabeza y en el cuello. Otras causas del dolor de cabeza pueden ser de origen emocional, cambios hormonales o agotamiento.
Solución
->Una taza de café fuerte reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y por lo tanto alivia el dolor de cabeza. Sin embargo si usted ya es un tomador de café esto no funcionará.
->Un buen remedio es agregar alcachofas a su dieta. La alcachofa es muy buena para combatir los males del hígado y muchas veces el dolor de cabeza tiene su origen en el hígado.
->1 puñado de manzanilla en grano y 1/2 litro de agua. Eche la manzanilla en el agua hirviendo y quítela del fuego. Espere unos minutos y la cuela. Añádale unas gotitas de limón y beba.
ESTREÑIMIENTO O TRÁNCITO LENTO
¿Por qué se produce?
A medida que las heces avansan por el colon, el intestino va absorbiendo el agua de las heces. Cuando las contracciones del colon son muy lentas o flojas, las heces pasan más tiempo dentro del colon y así éste absorbe más agua. es por eso que llegan al recto demaciado sólidas.
Solución
->Las semillas de linaza son un buen laxante y antiinflamatorias. Eche las semillas en una taza de agua caliente y déjelas macerar por 12 horas. Agregue un poco de miel o limón y tómeselo antes de acostarse.
->Frijoles, ciruelas, peras e higos son alimentos tienen una fibra que se vuelve como un gel en el intestino y suaviza los desechos. Inclúyalos en su dieta diaria. Asegúrese de tomar suficiente agua.
->Otros alimentos que ejercen la función de laxantes suaves son las hiervas de infución (manzanilla, el condurango, el orégano, el cilantro o la menta poleo), la papaya, la fibra, todos aún más efectivos si se ingieren en ayuno.
INSOMNIO
¿Por qué se produce?
Las causas del insomnio son muy variadas, van desde problemas psicológicos, estres, agotamiento, otros trastornos que desencadenan el problema. Lo importante es Darse el tiempo necesario para dormir y hacerlo de forma relajada. Si no lo consigues, prueba esto:
Solución
->Tómese un vaso de leche caliente para un efecto sedante. Puede agregarle una cucharada de miel para que sea más eficaz.
->Hágase un tecito poniendo a hervir unas cáscaras de naranja y de limón en una taza de agua. Tendrá un sueño plácido y relajante.
->Cuántas veces picar cebolla nos pone a "llorar". Y después siente uno sueño. Pues bien, antes de acostarse, pique una cebolla. Y trate de olerla también ya que por la nariz le llegará el mensaje al cerebro más rápido.
RESFRIADOS
¿Por qué se producen?
Ya sea por andar descalso pisando el suelo frío, pasar por una corriente de aire recién bañado o vestir demaciado tiempo una prenda mojada suelen ser la fuente de atracción para diversos virus circundantes en el aire, y que por ser muy variados, es muy dificil usar vacunaspara prevenirlos.
Solución
->Por muchos años el caldo de pollo ha sido el remedio casero más popular para aliviar los resfriados. Agregue un poco de picante al caldo para eliminar la congestión nasal.
->Para aliviar la congestión licúe un trocito de sábila, un pedazo de sábila, un poquito de pimienta negra y miel. Tomarlo todas las mañanas mientras esté resfriado.
->A un vaso de agua mineral calientita agregue miel y limón. Disuelva bien y beba tres veces al día.
->Para el dolor de garganta haga gárgaras de agua caliente y sal. O también haga gárgaras de vinagre de manzana.
-> Mezcle una cucharada de miel con una de canela en polvo. Ingiera todos los días mientras esté resfriado.
->Pele y lamine jengibre y póngalo en el agua hirviendo. Deje 10 minutos a fuego lento. Cuele y agregue miel al gusto.
CONTRO DEL PESO
¿Por qué se produce?
No sólo por ser golosos es que engordamos, algunas veces también se deve a problemas del sistema endocrino o enfermedades hormonales. Aquí algunos alimentos "truco" para engañar al estómago.
Solución
->La manzana contiene pocas calorías y es un alimento que al ingerirlo deja una sensación de satisfacción. Comer una manzana antes de comidas fuertes le harán sentirse satisfecho mucho antes.
->A su té favorito agregue dos cucharaditas de miel de abeja y dos de vinagre de manzana. Tómese dos cucharadas de este té con sus comidas. Se pueden perder hasta 10 libras al mes.
->Tómese unas dos cucharaditas de vinagre de manzana disuelto en agua antes de cada comida. Éste vinagre tiene propiedades que eliminan las células adiposas.
->Tal vez haya escuchado de la dieta de la toronja. Pues tiene algo de cierto. Las toronjas queman grasa, así que coma varias toronjas al día y verá la diferencia.
->Los huevos contienen muchos nutrientes y hacen a la persona sentirse satisfecha con mucho menos calorías ya que los huevos son bajos en calorías.
->El kiwi es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C. Estudios demuestran que la vitamina C ayuda al cuerpo a quemar 30% más de grasa.
-> Los pigmentos morados en la uva impiden al cuerpo acumular grasa particularmente en la sección del abdómen.
->Si todavía siente hambre aún despues de haber comido, acompañe sus comidas con frutas y ensaladas satisfaciendo así al estómago y a la vez disfrutando de alimentos bajos en calorías. Si siente ambre entre comidas, tome dos vasos de agua: le dejarán satisfecho.
CUIDADO DEL CABELLO
¿Por qué se produce?
Muchas veces afecta lo que injerimos o nuestros propios hábitos alimenticios e igiénicos los que deriban en problemas con el cabello.
Solución
->Para cabello seco: El aguacate, la consuelda, flor de saúco, azahar.
->Para cabello normal: El diente de león, la cola de caballo, trébol.
->Para cabello graso: Berros, hoja de fresa, corteza de sauce blanco, hierba limón.
->Para cabello muy crespo: Aceite de oliva, consuelda, ortiga.
->Para darle brillo al cabello: Huevos, ortiga, vinagre
->Para un cabello más dócil: Yogurt, cerveza
->Para darle suavidad: Aceite de oliva
->Para la caspa: Corteza de sauce blanco, consuelda, ortiga, vinagre, menta
->Para crecimiento del cabello: ortiga, romero, salvia, jugo de cebolla
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